AVISO

*En algunas recetas encontrarás ingredientes habituales en la cocina macrobiótica que quizás no tengas. No te preocupes. La mayoría de las veces puedes prescindir de ellos. Aunque te animo a probarlos ;) ¿CAPAZ O INCAPAZ?

Mostrando entradas con la etiqueta recetas con semillas. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta recetas con semillas. Mostrar todas las entradas

miércoles, 8 de junio de 2016

Flor de hummus rosa


Ingredientes:

Para el humus:

-300 g. de garbanzos cocidos.

-Líquido de la cocción de los garbanzos para ajustar consistencia.

-1 cucharada sopera de tahín (mantequilla de sésamo).

-1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen.

-Medio limón exprimido.

.-Un cuarto de cucharada pequeña de comino. 

-Un cuarto de cucharada pequeña de cilantro en polvo (yo hoy no tenía y usé hierbas provenzales).

-Pizca de pimentón dulce.

-1 diente de ajo picado (antes de pasarse ir probando y añadiendo).

-Un trozo de remolacha cocida para hacer un hummus rosa.

Para acompañar:

-Unas hojas de lombarda pequeñas escaldadas 3 minutos en un cazo con agua hirvierndo y pizca de sal marina.

-1 rabanito cortado en rodajas y picklado con vinagre umeboshi. 

-Pizca de semillas de amapola.

Pasos:

1.-Cocemos los garbanzos previamente puestos a remojo toda la noche anterior. Ponemos los garbanzos en la olla a presión (2 l. por medio kilo de garbanzos). Llevamos a ebullición y vamos retirando la espuma que aparezca. Añadimos un trozo de alga kombu y una hoja de laurel. Tapamos la olla y esperamos a que pite. Entonces bajamos el fuego al mínimo y dejamos que cuezan durante 1 hora. Abrimos la olla, salamos, y dejamos cocer otros 10´.

2.-Se trituran los garbanzos con el resto de ingredientes. Ajustamos al gusto.

3.-Para hacer un hummus rosa añadimos un trozo de remolacha cocida.

4.-Escaldamos las hojas de lombarda en gua hirviendo durante 3 minutos. Retiramos y reservamos.

5.-Picklamos los rabanitos: los cortamos en finas lonchas y los ponemos con pizca de sal marina y vinagre umeboshi a prensar. Podemos colocar un plato encima con un peso. Después de un rato retiramos y reservamos.

6.-Servimos el hummus rosa como si fuera el polen de una flor, lo decoramos con trocitos de lombarda y semillas de amapola. Colocamos las hojas de lombarda enteras y los rabanitos a modo de pétalos.

A comer!

sábado, 28 de mayo de 2016

Arroz al ajillo con pipas de calabaza


Ingredientes (para 4 personas):

-4 raciones de arroz integral cocido.

-1 cebolla cortada en medias lunas.

-5 dientes de ajo laminados.

-100 g. de hongos shitake.

-2 cucharadas de salsa de soja.

-1 cucharada de aceite de oliva virgen.

-1 cucharada sopera de aceite de sésamo crudo.

-Pizca de sal marina.

-1 trozo de alga kombu cocina.

-1/2 taza de pipas de calabaza tostadas.


Pasos:

1.-Cortamos la cebolla en medias lunas y la pochamos con aceite y sal en la sartén.
2.-Laminamos los dientes de ajo y los añadimos a la sartén. Salteamos.
3.- Cortamos las shitake en trozos pequeños y añadimos. Salteamos.
4.-Cuando las setas están hechas bajamos el fuego y añadimos 1 cucharada de salsa de soja.
5.-Añadimos el arroz y mezclamos.
6.-Tostamos las pipas de calabaza en una sartén sin nada a fuego bajo. Añadimos al arroz y reservamos unas pocas para decorar.
7.-Emplatamos usando un molde cuadrado y decoramos con algunas pipas de calabaza.

Me gusta

https://es.pinterest.com/chefslunaticas/https://www.facebook.com/Chefslunaticas/http://iconosquare.com/chefslunaticas